お知らせ
糖尿病センター
2014年3月 6日
糖尿病教室を開催しました
2/15(土)と、3/1(土)の2日にわけて、糖尿病教室を開催しました。
テーマは『糖質制限食って なぁに！？』です。
糖質制限食は、テレビや本で紹介され、世の中でも関心の高い話題です。
血糖値が下がる、やせる、等いいように思われがちですが、その裏では動脈硬化が進行し、血管疾患のリスクが上昇する危険が隠れていることをお伝えしました。
演習では、食品を栄養成分ごとに分類することを学びました。バランス良く食べるためには、食品のもつ栄養素を知っておくことが大切だからです。
情報に流されて安易に糖質制限食を実践せず、体にとって本当に良い食べ方を考え直す機会となれば幸いです。
今回は合計で26名の参加がありました。