高齢福祉便り（高根沢版）

こんにちは。最近コロナ禍だからと言い訳をして運動していない、編集委員・佐藤です。

今回はとある企画でラジオ体操をする機会がありました。 その企画は、高根沢町の健康福祉課さんがYoutubeを11月1日から開設するとのことで、高根沢の施設が協力してラジオ体操第一の動画を撮影することになりました。
各施設選ばれし職員が体操をするようで、もちろん私も参加させていただきました。

ラジオ体操なんて、うん十年とやってないので、動画サイトでラジオ体操を探し練習しました。 朝起きて、寝ぼけながらラジオ体操をやる。しっかりやると体が起きてくるような感覚があり、約3分間の体操だけでも軽く息も上がるような体操だったんだなぁと、運動不足を実感しました。（まったく運動しない私調べです。）

練習しましたが、本番の緊張でやはり間違えてしまいました。ですが、楽しく体操をやりきることはできたかなと思います。

これを機に、ラジオ体操を習慣化して、だらけた体とさよならしたいと思います･･･

下の写真は、記念に撮影した写真です。

高齢福祉便り（高根沢版）